다이어트 일기
10월 10일 (음식 716kcal, 운동 360kcal)
조이어터
2
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- 2017.10.10 20:55
- 18
- 0
- 음식
- 운동
716/ 1280
360.075001/ 213
성공
(712)
아침식사 : 326kcal (45.53%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 | 326kcal |
점심식사 : 345kcal (48.18%)
| [건강한혼밥] 야채현미볶음밥과 단호박닭가슴살큐브 | 345kcal |
오후 간식 : 45kcal (6.28%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 360kcal
| 플랭크 | 15kcal |
| 만보걷기 | 335kcal |
| 아기 자세 | 1kcal |
| 시저스 킥 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 하프 코브라 푸쉬업 | 4kcal |
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