다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요인가요??
19녈
- 2017.10.10 18:47
- 149
- 2
제가 다이어트를 두달정도 해서 78에서 62까지 뺐습니다. 62에서 운동을 그만두고 1일 1식만하다가 요즘 식욕이 돋아서 다시 음식을 먹으면서 운동을 시작했는데 3키로나 쪘어요... 다시 빼려면 어떻게 해야할까요. 카카오닙스를 먹으면서 하려고하는데... 팁좀주세요ㅠㅠㅠㅠ
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근육량이 는것도 어느정도있지만 1일1식의 영향이 제일클거에요 절대 삼시세끼거르지마시구 꾸준히 운동하시면 다시빠질거에요
네 감사해요!! 좋은 말씀감사해요