자유게시판
그 칼로리 저장할때 집밥은 어떤식으로?
무지개엉덩이
- 2017.10.09 23:50
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판매식품이 아니니까 몇그램, 칼로리, 단백질, 탄수화물 영양정보가 나오는게 아니잖아요?
오늘 먹은 음식 기록할때 어떤 식으로 하시나요?
같은 메밀 전병이래도, 냉동 전병이랑 집에서 간단하게 해먹는 전병이랑 칼로리가 다를텐데!
대충 뭉뚱그려서 검색해서 나오는 메밀 전병 선택하면 되려나요😆😆😆
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전 그냥 백반으로 하고 수치를 조절해요 배부르게먹지 않으니까 3/4 정도로요