다이어트 일기
01월 19일 (음식 967kcal, 운동 450kcal)
RVD
- 2016.01.19 09:30
- 51
- 0
아침식사 : 343kcal (35.47%)
| 오트밀 요플레 | 250kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 316kcal (32.68%)
| 잡곡밥 | 89kcal |
| 오리고기 | 134kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 308kcal (31.85%)
| [두루찬] 두부 | 150kcal |
| 꼬막양념찜 | 130kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 | 450kcal |
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