다이어트 일기
10월 08일 (음식 727kcal, 운동 600kcal)
춤신춤왕
- 2017.10.09 18:43
- 41
- 0
- 음식
- 운동
727/ 800
600/ 182
성공
(491)
아침식사 : 170kcal (23.38%)
어제 많이 먹었으니 ....
맛없는데 맛있또
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 170kcal |
점심식사 : 230kcal (31.64%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 127kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 피칸 | 47kcal |
| 캐슈넛 | 16kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.93%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
야식 : 313kcal (43.05%)
| 삼겹살 | 243kcal |
| 구운마늘 | 31kcal |
| 버섯구이 | 18kcal |
| 우렁쌈장 | 21kcal |
운동 : 600kcal
가든파이브 쇼핑 및 걷기
| 만보걷기 | 600kcal |
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