다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 시작...
Hyeonny@07
- 2017.10.09 12:11
- 61
- 1
어릴때 부타 단 한번도 날씬해 본 적이 없었던 삶을 살면서
그래도 불편함까지는 못느끼고 살았는데
외국에 혼자 나와서 살기 시작한지 몇년 되니 살도 점점 더 찌고
몸이 망가지는게 눈에 보여
이제부터 살이라도 빼야겠다는 생각이 들어 다이어트를 시작하려 하는데
주변에 도움을 받을 사람도 없고 어찌해야할지도 모르겠네요ㅠㅜ
어떻게 시작해야할까요ㅠㅜ
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제가 생각하기에는 다이어트를 하겠다는 강한 의지가 제일 중요한거같아요~!
저도 외국에 혼자 살았던 적이 있는데, 혼자 있을때는 나태해지기도 쉽고 맛있는 음식들의 유혹에 쉽게 넘어가기 쉽자나요?ㅎㅎ 그때 진짜 다이어트 해야겠다는 굳센 의지를 갖고 식사도 소량으로 하고, 기름진거 다 피하고, 매일매일 2시간씩 걷는 운동하면서 인생 최저몸무게를 찍었었어요 ㅎㅎ
지금은.....한국와서 뒹굴거려서 엄청나게 몸무게가 쪘지만요~
지금 다시 다이어트 중인데요, 홈트로 운동하고 혼자서 다이어트하고 있는데, 모르는게 있으면 다신게시판에 물어보기도하고, 자극받기도 하면서 노력하고 있습니다!ㅎㅎ
혼자이냐 아니냐보다는 얼마만큼 의지를 갖고있느냐의 문제인것 같아요^^
서로 화이팅해요~~~