비포&애프터
굵은 하체 감량기!
믕쓰
- 2017.10.09 00:32
- 10,297
- 42
안뇽하세욥 저는 하체비만이 고민인 학생입니당
보시다시피 상체는 멀쩡한데 다리는 굵어요ㅠ 사실 얼마전에 위장염에 너무 자주걸려서 문제가 있나 하고 큰 병원에 갔었는데, 짠것 위주로 먹는 식습관이 위장염을 일으키는것 같다고, 다리에만 살이 찌는 것도 아마 그 이유같다고 하시더라구요...!! 물론 정밀검사 결과는 아직 안나와서 정확하진 않지만요ㅎㅅㅎ그래도 저는 그 식습관을 고칠 자신이 없어서 운동을 시작했는데, 제가 했던 다리운동 중에서는 누워서 머리뒤로 손깍지 끼고 상체랑 다리를 V자로 유지시킥면서 양 다리만 니킥하듯이 움직이는 운동으로 복근운동이랑 다리 운동을 동시에 하는게 너무 좋았던거 같아요!
전보다 라인이 나아진거 같아서 뿌듯하더라구요!ㅎㅅㅎ
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저도 하비라 진짜 고민이네요 ㅜㅜ 상차는 마른데 하체가..!!! 너무부러워요 하체비만은 걸으면 근육붙어서 안된다던데 비결이뭔가요 ㅠㅠㅠㅠ
얼마나꾸준히하셧으면..대단해요!
많이 좋아지셨어요!
나도 하체가 고민..
대단하세요!!
저도 하체가 고만인데.. 식습관부터 고쳐야겠아요
헉 부러워요
대단해야ㅜㅜ
저도 하빈데 요새 더쪄서 허벅지가 붙더라구요ㅠ 에휴 같이 힘내요
대단해요