다이어트 일기
10월 07일 (음식 1336kcal)
3남매지킴이
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- 2017.10.08 10:44
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명절 마지막으로 친정에서 보내고 집으로
저녁에 복귀한 날 ...운동 못하고 휴식 ㅠ.ㅠ
그래도 오늘 아침 몸무게 재보니 500g 밖에
안늘어서 다행이다....
- 음식
- 운동
1336/ 1494
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실패
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아침식사 : 504kcal (37.72%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
| 새우전 | 166kcal |
| 잡채 | 70kcal |
| 누룽지 | 95kcal |
| 부추김치 | 6kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.30%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 603kcal (45.13%)
| 콩죽 | 433kcal |
| [농심] 신라면 | 126kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
저녁식사 : 225kcal (16.84%)
| 삶은밤 | 114kcal |
| 쇠고기 살치살 | 111kcal |
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