다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는걸까요~
꽃혜*
- 2016.01.19 09:00
- 219
- 4
처음다이어트했을때
김밥다이어트로2주에6키로정도
감량해서다시해보려하는데
충무김밥이칼로리가더적어서
하루에충무김밥으로세끼를나눠서먹고잇어요~
운동은30분은꼭하구용
여러가지운동한답니다^^
잘하고있는걸까요?다른식단은금방질려서
일단위가너무커져있는상태라
포만감있는식단먼저하려하는데
잘하고있는걸까요~?
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우남이 ㅠㅜ단백질식단으로바꿧어요
덜먹고빡쎄게운동해야겟네용..
dieter_wendy ㅠㅠ그냥빡쎈식단하려합니다..조언감사해요!
김밥 칼로리가 높아서... 일반김밥은 거의 탕수육 수준이더라구요ㅠ 딴걸로 도전해보세요!
김밥이 의외로 칼로리가 높던데.. 그리고 탄수화물 함량도 많아요 단백질 위주 식단으로 먹는게 좋을거 같아요