다이어트 일기
10월 05일 (음식 578kcal, 운동 216kcal)
서죵
- 2017.10.05 21:38
- 48
- 0
- 음식
- 운동
578/ 800
216/ 140
성공
(298)
아침식사 : 270kcal (46.71%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오전 간식 : 85kcal (14.71%)
| 사과 | 85kcal |
점심식사 : 3kcal (0.52%)
| 방울토마토 큰것 | 3kcal |
오후 간식 : 81kcal (14.01%)
| 무화과 | 81kcal |
저녁식사 : 128kcal (22.15%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
야식 : 11kcal (1.90%)
| 낙지 삶은것 | 11kcal |
운동 : 216kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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