자신감 제로 ㅠㅠ
퀴노아
사람들은 말한다.팔뚝은 지방흡입 외엔 방법이 없어요.나이가 40이면 죽어라 운동해도 소용 없어요...하아... 해외 사는데 한국을 오랜만에 갔다가 먹고 싶은 걸 다 먹고 들어오니 6키로 쪘다...저런 소리 들으니 동기 부여는 꿈도 못 꾸겠다.헬스를 다니거나 피티 하는게 여기는 넘 비싸서 혼자 해야하는데...어케해야 동기부여 할 수 있을까...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
4일차. 잇쉐키와 한몸이 되다.
01월 18일 (음식 1727kcal, 운동 700kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.