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다이어트 일기

10월 04일 (음식 821kcal, 운동 198kcal)

다신등급

서죵
  • 2017.10.05 19:23
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

821/ 800

198/ 140

성공
(37)

아침식사 : 375kcal (45.68%)
구운김 0kcal
쌀밥 221kcal
동그랑땡 70kcal
[한울] 참치볶음김치 33kcal
두부 17kcal
도라지나물 13kcal
배추김치 7kcal
쇠고기장조림 14kcal

점심식사 : 81kcal (9.87%)
무화과 81kcal

오후 간식 : 61kcal (7.43%)
소갈비찜 58kcal
상추 3kcal

저녁식사 : 304kcal (37.03%)
약과 172kcal
선식 105kcal
브라질넛 27kcal

운동 : 198kcal
플랭크 6kcal
보통 걷기 42kcal
사이클 150kcal
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