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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1057kcal, 운동 80kcal)

다신등급

hihihello

 3 1 1 1
  • 2017.10.04 23:27
  • 35
  • 0

밥만 안먹었을 뿐 많이먹었다ㅠㅠㅠ후회...

  • 음식
  • 운동

1057/ 1304

80/ 217

성공
(110)

아침식사 : 52kcal (4.92%)

배 52kcal

점심식사 : 644kcal (60.93%)
상추 18kcal
구운양파 51kcal
가지나물 24kcal
느타리버섯볶음 20kcal
고사리볶음 9kcal
삼겹살 522kcal

저녁식사 : 361kcal (34.15%)
잡채 76kcal
고사리나물 18kcal
가지나물 24kcal
느타리버섯볶음 21kcal
애호박전 36kcal
동태찌개 45kcal
배추김치 2kcal
오징어국 20kcal
고등어구이 18kcal
[신라명과] 찰보리빵 58kcal
[해태] 누가콘 43kcal

운동 : 80kcal
이소라 다이어트1 30kcal
파이어 하이드란츠 14kcal
강하나 하체 스트레칭 36kcal
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