다이어트 일기
01월 19일 (음식 949kcal, 운동 572kcal)
블랙스완39
- 2016.01.19 08:11
- 29
- 0
아침식사 : 80kcal (8.43%)
| 모닝빵 | 77kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 587kcal (61.85%)
| [농심] 맛짬뽕 | 287kcal |
| 소보로빵 | 300kcal |
저녁식사 : 242kcal (25.50%)
| [샐러드미인] 요거트맛푸딩 | 117kcal |
| 애터미 알찬견과 | 125kcal |
간식 : 40kcal (4.21%)
| 로아커웨하스 카카오 | 40kcal |
운동 : 572kcal
| 스피닝 | 350kcal |
| 바벨 스쿼트 | 60kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 바벨숄더프레스 | 80kcal |
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