다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어느정도 먹었을까요?
브띠꼬쏭
- 2017.10.04 00:09
- 120
- 3
저녁에 닭백숙을 해먹었는데 손바닥 4분의 3 정도 하는 닭가슴살 두덩이랑 닭다리 허벅지까지랑 날개하나랑 닭안심살 4개 정도 먹었는데 몇그램 정도 먹었을까요? 참 많이도 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ
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저정도는 신경안쓰셔도 돼요ㅋㅋㄱㅋ
닭가슴살은 다이어트음식이잖아용
크게 기름진거 드신거 아니니 칼로리 신경쓰지 않으시는게 좋아요. 참고로 여자 일반 손바닥 정도에 카드팩 굵기 정도의 안 익힌 고기가 100그램이에요. 익히면 사이즈 줄어들구요.
좋은 식품군을 섭취하셨네요ㅎㅎ