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다이어트 일기

10월 03일 (음식 736kcal, 운동 500kcal)

다신등급

dongan@005like

  • 2017.10.03 18:33
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

736/ 984

500/ 164

성공
(584)

오전 간식 : 65kcal (8.83%)
찐고구마 65kcal

점심식사 : 178kcal (24.18%)
카스맥주 37kcal
고구마전 141kcal

오후 간식 : 50kcal (6.79%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 443kcal (60.19%)
[카스] 캔맥주 83kcal
송편 360kcal

운동 : 500kcal
이너싸이 머신 24kcal
레그프레스 35kcal
라잉 레그 컬 35kcal
레그 익스텐션 35kcal
멀티 힙 30kcal
사이드밴드 40kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
런닝머신 달리기 151kcal
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