다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터분들 연휴때 계획 어떻게되세요~~?
화이띵하자
- 2017.10.02 21:42
- 118
- 1
저는 40일동안 8키로 감량하고 개강하면서 유지목표로 했다가 3키로정도 더 빠진 상태라 이제 유지좀 하면서 겨울때 목표체중까지 다시 빼려고 하는 유지어터입니당!!
유지어터분들 추석때도 쪼이시나요!!? 아니면 1-2키로정도는 평소에도 유동적으로 하시는지 궁금합니다~~~
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유지기땐 다요트때보다 좀 널널하게 먹으면서 살이 찌면 그때그때 먹는양 조절해서 찐거만 빼줘요. 이번 추석때도 그냥 먹고 추석 지나면 식단 조절 하려구요ㅋ