갠춘갠춘해요! 추석고작일주일인데쪄봐야 엄청난폭식만자제하시고지나고다시달리시면금방돌아옵니당ㅎㅎ

평소에 꾸준히 운동을해오신 다이어터라면 치팅했다구 생각하시구 다시 시작1일 하시면 되겠네요..그리구 폭식해서 금방찐살은 다시운동사이클돌리면 금방 빠져요..걱정을하시기보다는 먹을땐 아무생각없이 드셔보세요

아오오오옹 오그렇군요ㅜㅜ감사해용

과일끊고돌아가장 작년에 했어요 ㅎㅎ

과일끊고돌아가장 아 그리구 저도 쌍수 했는데 쌍수하면 원래 전체적으로 좀 부어요 !

과일끊고돌아가장 감사합니다 위로 되네요 ❤️❤️

아오오오옹 괜찮아요~추석땐그래도사람이행복하게지내셔야죠^^

과일끊고돌아가장 이번주동안 금요일 빼면 운동도 못 해서 ㅠㅠㅠㅠ

과일끊고돌아가장 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 말 들으니까 괜스레나마 안심이 되네요 ㅠㅠㅠㅠ 내일부터는 살짝씩만 먹고싶은 거 먹고 다음주부터 운동이랑 식단 다시 시작하면 괜찮겠죠..? 내일부턴 정말 정신 바짝 차려야겠어요..ㅠㅠ 찐 건 아닌데 괜히 얼굴살 찐 거 같구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 요즘 나트륨이랑 탄수화물 이랑 당 너무 많이 먹었어요 ..... 반성 ㅜㅜ 괜찮겠죠..??