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한 달 동안

다신등급

송송썬파
  • 2017.10.01 21:37
  • 155
  • 12

한 달동안 최대 몇키로 까지 감량 가능할 까요??

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  • 초보
    뮤프로 2017.10.06 13:11

    저는7키로여 워낙 급쪘고 몸무게가많이나가서금방빠지는거같아요ㅎ

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  • 정석
    40을향하여 2017.10.02 11:29

    아침은 사과 고구마 요플레 이런거 먹고 점심은 먹고싶은 일반식 반 저녁은 단백질 간단하게 먹었어요 운동은 2~3시간 홈트 했어용

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  • 입문
    송송썬파 2017.10.02 11:18

    운동이랑 식단은 어떻게 하셨어요 ㅠㅠ? 럭셔리걸인11하하호호1140을향하여

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  • 정석
    40을향하여 2017.10.02 11:04

    저는 빡세게 해도 4키로가 최대더라구요ㅠㅠ흑

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  • 정석
    이루어진다12 2017.10.02 00:12

    다들 잘빼신다ㅎㅎ 전 58키로만 3개월째인데..대단하시다ㅎㅎ

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  • 정석
    157-56 2017.10.01 23:20

    전 먹는양 반으로 줄이고 한달에 4키로 뺐어요

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  • 지존
    럭셔리걸인 2017.10.01 22:39

    전 5키로가 맥스 인 듯

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  • 입문
    케케켘케켘 2017.10.01 22:29

    잘하면 마니 빠질거에요!

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  • 입문
    송송썬파 2017.10.01 22:09

    달콤한기억 감사합니다 ^~^!

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  • 다신
    달콤한기억 2017.10.01 22:03

    범하송아뇨 하루 1500이하로 챙겨먹으면서 바이크50분씩 탔어요~^^ 대신 식단을 건강하게ㅎ

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