9월 30일식단
아침 : 닭가슴살, 배

점심 : 샤브샤브 호박죽


저녁 : 맥주x3 /안주 / 고르곤졸라 피자


운동 : x 폭식의 날이였음
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와.. 진짜 체지방 리필할 기세다ㅋㅋㅋ 엄청나닼ㅋㅋㅋ