다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번만 봐주세요ㅠㅠ기초대사량ㅠㅠ
jjung1004
- 2017.09.30 10:33
- 125
- 3
저 체지방이 줄고 근육이 분명늘었거든요?? 매일 쟤서 기록했는데 ㅠ 몸무게도 1.9키로? 정도줄었어요! 체지방은 정확히말하면 21?에서 19로 되구 근육은 계속 느는추세로가는데
기초대사량은 왜떨어지는걸까요?ㅜㅜ
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inse 저는 아침저녁 단백질쉐이크 먹구요 점심은 일반식으로먹고있어요"! 물도 2리터씩 먹구있구요ㅠㅠ 대신 900~많으면 1050..? 먹고있습니다ㅠㅠ 뭐가문제인지 초보라모르겠어요ㅠㅠ
jjung1004 식사어떻게하세요?
근육은 0.9 늘고
체지방은 1.1 줄었어요!
몸무게는 1.8 줄구요ㅜㅠ 근데기초대사량이 계속떨어져요ㅜㅜ