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저녁시간에 취미 만들어보세요 혼자하는걸로 집중할수있는걸로~
정 뭐가 드시고 싶다면 방울토마토나 야채스틱을 드셔보세요~
다이어트 시작하면서 야식 완전히 끊고 낮에 최소 2끼이상 먹고 가급적 3끼다 챙겨먹으려고 하는데 몸이 가벼워요~
저도 늘 야식 달구살았어용ㅜㅋ
짐 다욧 6일째인데 야식 안먹으니 담날 넘 가볍고 수족냉증과 오른쪽 종아리 붓고 땡땡해지는 현상이 100퍼 사라졌어요...
병원에서도 고치치 못한것을ㅜ
그뒤로 저는 야식이 쳐다보기시르네요~~
힘내세요^^