다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간에는 다들 어찌 운동하시나요?ㅜ
다이엇몽
- 2017.09.28 10:45
- 248
- 4
생리통이 좀 있어서 다행히 음식이 땡기진않은데 매일 하던 운동은 어찌들 하시나요?
기력이 없어서요ㅠ 아예 안하기도 그렇고ㅠ
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가볍게 움직여주시고 푹쉬세요ㅎㅎ생리 끝남 황금기가 있으니까요ㅎㅎ
저는 그냥 쉬어요ㅋㅋ 끝나면 또 열심히 하구요
저는 양많은 하루는 좀 쉬는편이고 나머지는 공복 유산소로 바이크타요
저는 가볍게 산책하거나 허리에 좋은 요가나 스트레칭 정도 해요. 확실히 요가나 스트레칭 좀 해주면 붓기가 덜하더라구요