다이어트 첫달
09.27 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.27 23:57
- 48
- 1
아침 - 사과 반쪽
간식 - 하루견과 1봉
점심 - 당근 양상추 닭가슴살큐브
간식 - 사탕 2알 , 하루견과 1봉
저녁 - 현미밥 1/3, 양상추 조금, 육개장, 두부부침 3조각, 동그랑땡 3조각
운동 - 오늘 생리터져서 산책 20분,,,체력떨어져 돌아옴,,,
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고생이 많네 잘먹고 푹쉬렴