살빼서 나도 후기올린다
2017.9.27 수요일
forgetmenot41
1
- 2017.09.27 22:13
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#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-43 공복몸무게: 58.5
ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?🙆
아침: 술떡50 포도70 야쿠르트3개 135
점심: 밥절반210 오뎅100 멸치80 깍두기14
저녁: 과자300
총: 749
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙅
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
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