다이어트 일기
09월 26일 (음식 991kcal, 운동 150kcal)
페일에일
- 2017.09.27 18:25
- 25
- 0
- 음식
- 운동
991/ 1550
150/ 258
성공
(451)
아침식사 : 147kcal (14.83%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 112kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
점심식사 : 166kcal (16.75%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) | 142kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 발사믹식초 | 11kcal |
오후 간식 : 496kcal (50.05%)
| 티라미수 | 492kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 182kcal (18.37%)
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 165kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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