다이어트 일기
09월 25일 (음식 1370kcal, 운동 282kcal)
마다린
- 2017.09.26 01:57
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1370/ 1636
282/ 273
성공
(275)
아침식사 : 17kcal (1.24%)
| 사과 | 17kcal |
점심식사 : 189kcal (13.80%)
| 양념치킨 | 129kcal |
| 아침햇살 사과즙 | 60kcal |
오후 간식 : 654kcal (47.74%)
| 연세우유 | 130kcal |
| 햄달걀토스트 | 372kcal |
| [노브랜드] 망고 소르베 아이스크림 | 152kcal |
저녁식사 : 510kcal (37.23%)
| 조밥 | 317kcal |
| 돼지불고기 | 185kcal |
| 무생채 | 8kcal |
운동 : 282kcal
| 앉아있기 | 260kcal |
| 점핑잭 | 4kcal |
| 트리셉스 체어 딥 | 4kcal |
| 스쿼트 | 5kcal |
| 버드독 | 4kcal |
| 플랭크 | 5kcal |
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