‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
9월25일
안녕겨울아
- 2017.09.26 00:33
- 31
- 4
아침겸 점심- 다이어트도시락
간식- 해독주스
저녁- 밥한공기 된장찌게1/2 삼치구이 고등어구이
간식- 운동후 저지방우유
운동은 늦게 헬스장을 가는바람에 PT후 동네한바퀴 50분 걸었습니당ㅎㅎ
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홀!! 저 오늘 아침 고등어구이 먹었습니다!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
생선 좋아하는 저로써는 너무나도 맛났었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 도시락 저도 먹어보고싶은데 가격에 엄두를 못내요ㅠㅠ
우아 삼치랑 고등어 맛있겠어요. 그나저나 다들 운동 열심히 하시네요...전 한주 열심히 운동하다가 지난주부턴 운동 안하고있는데...ㅎ ㅍ
전 어제 운동쉬었어요 오늘은 꼭 해야겠어용
오늘도 수고하셨어요!! 저는 이번달에 3번째 실패한 날이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 으우우.. 기분이 묘해요