09월 24일 (음식 3452kcal)
린매스업 (권장칼로리 +300) 양도 초과하고 먹는양이많아 다음부터 권장섭취량먹으면서 체중 확인하면서할것

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| 계란후라이 | 267kcal |
| 브라우니 | 379kcal |

| 볶은땅콩 | 113kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 167kcal |

| 삶은 계란 | 77kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 라볶이 | 569kcal |
| 단무지 | 4kcal |

| 잡곡밥 | 372kcal |
| 제육볶음 | 648kcal |
| 야채쌈 | 69kcal |
| 브라우니 | 227kcal |

| 바나나 | 186kcal |
| 닭가슴살 | 196kcal |
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