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다이어트 일기

09월 24일 (음식 1092kcal)

다신등급

별다섯
  • 2017.09.24 19:36
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1092/ 1335

0/ 222

성공
(21)

아침식사 : 174kcal (15.93%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 20kcal
닭곰탕 60kcal
현미밥 91kcal
단무지 3kcal

점심식사 : 500kcal (45.79%)
당면 삶은것 313kcal
참기름 80kcal
간장 8kcal
새송이버섯 14kcal
미나리나물 7kcal
고사리볶음 24kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 54kcal

오후 간식 : 109kcal (9.98%)
저지방우유 76kcal
흰강낭콩 33kcal

저녁식사 : 309kcal (28.30%)
배 120kcal
토마토 (중간크기) 44kcal
양배추찜 85kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 60kcal
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