다이어트 고민&질문
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칼로리 소모
마카롱덕후
- 2017.09.24 18:24
- 88
- 6
제가 오늘 집안대청소를 했는데요..
칼로리 처방할때 집안청소하는거는 포함안하고 칼로리처방했는데요..
집안청소하는거는 운동에포함시켜야 할까요?
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림곤쥬 감사합니다ㅎ
네 ! 전 방 청소 7 ㅡ시간 하고 2키로 빠졌어요 방 청소도 엄연히 칼로리 소비니 운동에 포함하는게 맞다고 생각해요 ㅎㅎ
도전52!!홧팅 아하..넵!
마카롱덕후 전 하루에 2시간~3시간씩 청소 할때가 많아요ㅎㅎ 근데 운동이라고 생각 안하고 따로 운동시간 내서 하고 있어요ㅎㅎ 19개월 아기 엄마라ㅋㅋ생활이 청소로 시작해서 청소로 끝나거든요ㅎㅎ
도전52!!홧팅 1시간동안해서.. 어떡하죠?..
전 포함 안시켜요ㅎㅎ 보통 어깨나 팔만 사용하고 평소 사용하는 근육이라 운동으로늣 효과가 없는걸로 알고 있어요ㅎㅎ