01월 18일 (음식 599kcal, 운동 440kcal)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 카레가루 | 40kcal |
| 데친브로콜리 | 8kcal |
| 피망 붉은것 | 24kcal |
| 푸른피망 | 11kcal |
| 당근 | 71kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 돼지불고기 | 215kcal |
| 붕어빵 | 132kcal |
| 헬스 | 440kcal |
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