다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마 땜시 클났어요 ㅠㅠ
라니0441
- 2017.09.23 23:56
- 260
- 6
고구마를 너무 좋아하는 40대 후반 입니다
다이어트 한다고 평소에도 좋아하는 고구마를 먹고 있는데 그양이 좀 많아요~ㅠ
하루에 500 그람정도 먹고 있는거 같은데
너무 많이 먹고 있는거 맞지요??ㅠㅠ
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저도 고구마때문에 큰일ㅠㅋㅋ
고구마도 탄수화물이 많죠 다이어트식이라도 많이 드심 살찝니다 하루 두끼 매끼 한개씩만 섭취하심 좋을거 같아요~^^
고구마 넘 마싯어요...ㅠ ㅠ
고구마도 하루에 1~2개 섭취하는게 좋다하더라구요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
고구마는..다이어트용이긴 한데..1끼에 1개만드셔주는게..좋아요