자유게시판
체지방 줄이기!!
개구리는개구리다
- 2017.09.23 20:14
- 73
- 1
6월 말 64kg부터 다이어트를 시작해서 55kg까지 왔는데요
중간에 한 번 인바디를 재 봤더니 체지방률은 어마하게 높고 근골격은 너무 부족하더라구요ㅠ
그 이후론 체지방을 줄이는 걸 목표로 하고 있습니다!
체지방률이 10%대로 내려가는 그날까지 화이팅!
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저도 근육량이너무부족해서ㅜㅜ단백질섭취해가며 해야해용ㅜ같이화이팅해요!!