자유게시판
단기 다이어트 식단조절 어떻게 하나요??
주꾸
- 2016.01.18 19:41
- 244
- 2
살빼는게 식단8 운동2 비율로 해야한다는데 ㅠㅠ
그 식단이 적게 먹는건가요?? 저는 그래서 하루 먹는양을 확 줄였는데 잘안빠지네요..
누군가는 안먹으면 당연히 살이 안빠진다고, 꼬박꼬박 먹어야한다 하구 ㅠ 그럼 건강한돼지가 되는거아닌가여... 운동은 똑같이 한다고 가정할때요!
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부영이 그럼 모든방법을 해보고 자기한테 맞는방법을 찾아서 해야할까요 ㅠ??
식단조절은 어떻게하세요??
사람마다 체질, 체형, 체중 등이 다르기때문에 다른사람과 비교한다는건 사실 의미 없어요