다이어트 일기
1달하고 3주째!7키로 감량
Workout12
- 2017.09.23 16:04
- 289
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두달은 좀 안됬지만!! 폭식이랑 탄수화물, 간식, 술을 철저히 줄이고 물챙겨먹기!!!!퇴근하고나면 녹초가 되서 운동은 따로 챙겨 못하는 대신 활동시간에 많이 걷기로 대체하고 주말에 한번씩 하는걸로.....했더니 만족하는 성과!!!!쀼듯!!!7키로 감량
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