자유게시판
운동이 힘들어서..ㅠ
J율리아
- 2017.09.23 14:27
- 71
- 1
운동하는게 너무 힘들어서 가볍게 움직이고
식단에 주력해 봐야겠다 하고 생각했어요.
음식을 조절하고 보니 그동안 아무생각없이 먹었던 것들이 너무 많네요ㅠㅠ
주스 한 잔, 과자 한 봉지, 커피, 아이스크림....
살이 안 찔래야 안 찔 수 없던 상황을 만들고 있었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 평소에 물도 거의 안먹고ㅠㅠ
간식 대신 물 먹으면서 반성 해야겠습니다.
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맞아요
건강한 식단이 엄청 중요하더라구요
건강한 채소나 과일로 간식 챙기자구요^^