다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일2식
싯타
- 2017.09.22 20:57
- 83
- 1
1일2식을 하고 있는데요
아침에 일어나서 곤약섞은 잡곡밥에 국이나 디른반찬해서 평상시대로 먹되 조금 적게 먹구 저녁은 야채랑 밥해서 조금씩 먹는데 이렇게 양을 줄이는 것 만으로 효과가 있을까요??
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네. 먹는양만 줄여도 살 빠져요.