다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터 먹기 힘들어서 우엉차 우려서 마시고 있는데요~
생애첨
- 2017.09.22 01:03
- 223
- 3
물 2리터 마시는게 은근히 힘들어서 우엉차에 찬물 섞어 마시고 있어요~그런데 어디서 들은 바로는 xx차가 아닌 말그대로 맹물을 마셔야 된다는데 그게 맞는건지 아님 상관 없는지 궁금하네요~
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카페인 이뇨작용 아직 밝혀진바가 없습니다.
근대 우엉차가 더 먹기 힘들거 같은데...
우엉차는 찾아보니까 카페인이 없다고 하는데, 체질에 맞게 드시면 될 것 같아요. 아니면 물과 적절히 혼합해서 드시면 좋겠네요.
차에 카페인 성분이 들어있는 경우 수분 보충이 아니라 오히려 수분을 빼는 이뇨작용을 하게 되서 물을 많이 마시는데도 오히려 저수분 상태가 될 수 있어요. 맹물로 드시고 너무 역한 것 같으면 레몬 한 조각 넣어서 드시는게 좋아요