다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스장
ming2004
- 2017.09.21 22:41
- 50
- 1
9월달까지 조금휴식기간가지다가(걷기만조금 하려고요 ㅎㅎ) 10월달에 헬스다니려고 하는데 헬스장에서 싸이클1시간만타도 도움이될까요? 싸이클이 나을까요 런닝머신이 나을까요..? 근력운동은 어떻게 하죠?
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저도헬스장다니는데 런닝하고 사이클둘다하고있어여..근력은 거기있는기구사용좀하고 집에와서 맨몸운동좀하고있구여