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9/21 일기

다신등급

55kg가쟈

  • 2017.09.21 22:28
  • 46
  • 11

열심히 3주 다이어트 하고있습니다!!!!
다만 생각보다 탄수화물을 줄이고 있는데도 칼로리는.....
높게나오네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ당류.....과일때문에ㅠㅠㅠ
다이어트 권태기일수록 더 열심히 올리고 해야하는데ㅠㅠㅠ
진짜 먹고싶은것도....후아후아 낼도 달리고 주말 하루!!!
치팅데이를 가져야겠어요ㅠㅠㅠㅠ모두 힘내세요!!!!!:-)

9/21 일기

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.22 08:04

    moshu 항상 서로 다독여주며 목표 몸무게까지 함께해요!!!!❤️❤️👍🏻

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  • 지존
    moshu 2017.09.21 23:15

    그래도 52님이 항상 다독여주니까 넘나 힘나는것...! 같이 목표 52키로 달려봅시다 ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    moshu 2017.09.21 23:15

    으흥흥 아니예요 다른분들도 다 열심히하시죠 ㅜ 저는 지금 일이 집에서 캐릭터 디자인 외주 하나밖에 없어서 시간적 여유가 많으니까요!! 일하시거나 공부하시거나 겸하시는 분들 존경해요 진짜!!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.21 23:11

    moshu 맞아요!!!! 진짜 안그럼 나중에 스트레스로 다 포기하고 싶을것같아요ㅠㅠ저도 일주일에 한번정도는 치팅갖으려규요ㅠㅠㅠㅠ우리 함께 힘내봐요 모슈님!!! 그룹방에서 요즘 가장 열심히 하고계십니다!!!👍🏻

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.21 23:10

    안녕겨울아 열심히는 해보지만 중간에 몸무게 체크했을땐 늘....었도러두요ㅠㅠ그래서 월요일빼고는 체크 안하려규요ㅠㅠㅠㅠ넘 맘이 아파요ㅠㅠ감사해용!!!!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.21 23:09

    limsw24 저도 운동 진짜 너무너무너무너무 귀찮아서 어제 등산갔다온걸로 그냥 운동치고 먹기만하고 아무것도 안했었어요ㅠㅠ엉엉 우리 함께 힘내요!!!!❤️

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.21 23:09

    솔솔이버섯 감사합니다 솔솔님❤️😍 솔솔님도 고생많으셨어요ㅠㅠ❤️❤️🙏🏻휴 좋은 지식 배워갑니다!!!ㅎㅎㅎㅎ

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  • 지존
    moshu 2017.09.21 23:08

    저도 토요일날 치팅가지려구요 ㅋㅋㅋ 뷔페가서 떡 하나랑~ 케이크 미니네모 하나랑~ 먹고 싶은거 하나랑 샐러드 먹게요!!! 이정도는 트레이너도 이해해주지...않을까요 ㅎ...

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.21 22:58

    3주다이어트 효과좋으려나요?ㅎㅎ 좋은결과있으시길~^^

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  • 정석
    limsw24 2017.09.21 22:41

    맞아요 인공 설탕보다는 나으니까 힘내세요~!! 전 어제까지 운동하고 오늘부터 주말까지 운동 없.....ㅠㅠㅠㅠ

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