천천히하면 좋아진다!
승브로 쵸리 9월20일 일지
맛있는복근밥
- 2017.09.21 10:14
- 16
- 0
아침 밥200 닭100
간식 아몬드10알
점심 밥200 돈육간장
간식 하루견과
저녁1 도스마스브리또 닭가슴살캔
저녁2 떡볶이 순대 닭찌찌
헬스-약하게 ㅋㅋ
운동후 식빵1 보충제1 두유1병 닥터유에너지바1
총 3400칼로리쯤먹은듯ㅋㅋ
오늘유산소 1시간 탈 각
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