다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장지방은 식단을 바꿔야하는건가요?
빇멘
- 2017.09.20 15:47
- 97
- 1
인바디 쟀을때 늘 내장지방지수가 10에 고정 되어서요ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야 내장지방이 줄까요... 한창 다이어트해도 내장지방은 안변하더라구요ㅠㅠㅠ 그러다가 방심했더니 요요와서 다시 다이어트하려구요ㅠㅠ
혹시 내장지방 킬 해보신분 있으신가요ㅠㅠ
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먹는것도 그렇고 운동량도 중요한것같아요~
내장지방 빼려면 정말 열심히 식단조절하시면서 운동병행 꼭 하셔야해요~
평소 식단이나 운동량을 몰라서 더 설명드릴수는 없지만 감량을 하셨는데 요요가 왔다고 한다면 뭔가 변화가 필요하시긴 한것같아요~