다이어트 첫달
09.19 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.19 23:25
- 25
- 4
아침 - 사과반쪽
점심 - 돌솥비빔밥( 약 3숟가락남김 ㅋㅋ), 반찬 3젓가락씩, 아이스아메리카노 1잔
저녁 - X
운동 - 수영 1시간, 집까지 걸어옴 30분, 자전거 50분
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노력해보지~~ㅋㅋ
삼시세끼 챙겨먹는게 중요한디 안타깝다
점심을 든든히 먹었나 이상하게 배가 안고프넹
저녁 안먹다니..배고프겠다 ㅠ