70~80kg대 여인들 방
다신 트레이너 복근운동 찾아하니 넘 좋아요♡
58키로가자^^
- 2017.09.19 10:25
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달리기만 하다가 요즘 복근운동을 하구 있는데... 늘어진 배가 많이 들어가네요. 체중이 줄지 않아도 배들어가는 기쁨이 있네요.
날씬한 허리라인 그날을 위해 다신 트레이너와 열심히 해봐야겠어요. 한달후 변화 기대돼요. ^^
그때는 비퍼 에프터 올려볼께요.~
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빼자서나 플랭크는 잘하는데... 변형플랭크는 정말힘들어요 ㅠㅠ
풀랭크가 배 근육 잡는데 정말 탁월한듯해요. 주위사람들에게 플랭크 광고중이에요 ㅋㅋ
플랭크 엄청 잘하시네요 ㅠ 전 1분도 너무 힘들더라구여 ㅠㅠㅠ
다디달다 트레이너랑 같이 하는 기분이에요. 완전 강추에요^^