운동 후 단백질 섭취 질문있어요~
엄훼이징귯걸
웨이트나 유산소 운동 후에 단백질 섭취하시는 분들 봤는데제가 운동을 보통 저녁 9시에시작해서 11시에 끝나는데요~늦은시간이지만 단백질보충위해서 닭가슴살칩 먹어도 될까요?늦은 시간이라듀~~? 아니면 운동 전에 먹는게 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
닭가슴살칩 말고, 운동후 삶은 닭가슴살이나 훈제 닭가슴살, 단백질 쉐이크이런거 드셔야해요~
30일 슬림한 팔 27일차 성공!
30일 플랭크 128일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
닭가슴살칩 말고, 운동후 삶은 닭가슴살이나 훈제 닭가슴살, 단백질 쉐이크이런거 드셔야해요~