다이어트 일기
09월 17일 (음식 1411kcal, 운동 300kcal)
근육형돼지
- 2017.09.18 00:25
- 206
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- 음식
- 운동
1411/ 1580
300/ 263
성공
(206)
아침식사 : 70kcal (4.96%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 | 70kcal |
오전 간식 : 28kcal (1.98%)
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 483kcal (34.23%)
| 검은콩밥 | 201kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 96kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 콩자반 | 31kcal |
| 쇠고기장조림 | 14kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.61%)
| 탄탄면 | 700kcal |
야식 : 130kcal (9.21%)
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 | 115kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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