다이어트 첫달
09.17 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.17 23:49
- 62
- 3
아침 - 사과 1개
점심 - 단호박, 유부주머니오뎅탕, 무말랭이,우엉조림
오후간식 - 옥수수 아이스크림, 오렌지쥬스 1캔
저녁- 숯불불고기백반........ 밥이 꾹꾹눌러져있어서 덜어냈는데도 한공기분량..;;;;;
운동 - 아침에 자전거 1시간, 산책 30분, 저녁에 자전거 40분, 훌라후프 30분
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ㅋㅋㅋㅋ 잘먹은날은 죄책감이 들어서ㅠㅠ
잘먹고 운동하는 타입인듯~
오 운동왕 ㅋㅋㅋㅋ