다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 전 스트레칭
feb_10th
- 2017.09.17 22:42
- 60
- 3
집에서 홈트레이닝 하려는데 스트레칭 아무거나 해도 괜찮나요?? 운동 전후로 하는거 맞죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
이순곰
N
-
5
카@wltnr1220
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
넵 당연하죠 앞뒤로하는데
그날운동하는 부위로 스트레칭 한다면 부상도 줄이고 없애고
운동은 배가되고....
하체운동 하겠다 마무리스트레징을 하체위주로
시작은 전신 스트레칭 했다면...
끝은 운동 한부위
뭐 이런식으로 한다면
그다음날 근육통도 줄이고 ㅎㅎ
판랑둥 안하면 꼭 부상이 따라옵니다 저처럼 도수치료 허리 치료 손목치료
운동 꾸준히 하는사람두 스트레칭 무시하면
저처럼되지용 ㅋㄱ홧팅
먹어봤던그맛!! 감사합니다!!