다이어트 일기
09월 17일 (음식 1144kcal, 운동 125kcal)
3남매지킴이
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- 2017.09.17 21:19
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손님맞이 나들이로 운동도 못하고 많이 먹어버렸다ㅠ.ㅠ
주말은 좀 조용히 지내고 싶은데 잘 안되네..
추석도 얼마안남았는데 큰일 큰일...
- 음식
- 운동
1144/ 1365
125/ 227
성공
(119)
오전 간식 : 3kcal (0.26%)
| 아메리카노 | 3kcal |
점심식사 : 476kcal (41.61%)
| 김밥 | 159kcal |
| 잡채 | 95kcal |
| 깨송편 | 138kcal |
| [빙그레] 요구르트 | 84kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.01%)
| 바나나 | 23kcal |
저녁식사 : 547kcal (47.81%)
| 탕수육 | 197kcal |
| 탕수육소스 | 69kcal |
| 족발 | 197kcal |
| 잡곡밥 | 84kcal |
야식 : 95kcal (8.30%)
| [다논] 그릭 플레인 | 95kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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